轻松瘦 | 有了侧腰线,秋天不露也性感!
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秋天是个看腰的季节,没两件贴身的针织衫,怎么赚回头率?在这个挑剔的时代,你以为有了小细腰和腹肌就是完美,前凸后翘就是性感?要想显瘦,你得先有完美的侧腹线条!



捏捏自己的肉肉,别犹豫了,赶紧跟着Rebecca练起来吧!


1.双臂伸直,左右一次触碰脚后跟



2.像蹬自行车一样,用肘部触碰相反方向的膝盖



3.双手交叉双臂伸直,将胸部以上拉离地面



4.双臂双腿伸直,用手触碰脚面



5.以腰部为轴,双腿放松并拢,左右缓慢转动


阿噗有话说 加我微信:uphealth

没有侧腰线,再怎么穿都不显瘦!


新媒体编辑 栓栓

译 栓栓

图片来源于网络

视频来源于Youtube

ID:shishangjiankang22

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